RECOMENDACIONES PERSONALIZADAS

BICICLETA ELIPTICA | La Guía Definitiva

Bienvenido a nuestra web de bicicleta eliptica. Aquí vas a encontrar la información más completa sobre ésta máquina, con los mejores análisis de cada modelo y cientos de comentarios resolviendo todo tipo de dudas a nuestros usuarios. Gracias a vosotros, os podemos ofrecer descuentos especiales para conseguir el mejor precio del mercado en las tiendas Nº1 de España.

Antes de comenzar con la guía, te dejamos con un vídeo de nuestro entrenador personal Sergio Torralba en el que te descubrirá los beneficios y consejos para sacarle el máximo partido a la bicicleta elíptica.

INTRODUCCIÓN

Las máquinas o bicicletas elipticas se han puesto de moda en los últimos años entre la gente asidua a realizar deporte. Éste auge de las bicicletas elípticas se debe en gran parte a su gran número de beneficios que hacen de su utilización continuada un entrenamiento realmente eficaz. Es la máquina utilizada en el fitness más completa que nos podemos encontrar hoy en día permitiendo optimizar tu estado físico, trabajarlo duramente quemando grasas al mismo tiempo que estarás tonificando. Es una máquina muy recomendada para perder peso.

El uso de una bicicleta eliptica es de muy bajo impacto, lo que significa que la fuerza que ejerce sobre las partes más sensibles del cuerpo es mínima, ayudando a la protección de rodillas, espalda, pies y tobillos durante el entrenamiento a diferencia de las bicicletas estáticas que son más agresivas.

Las elipticas, utilizan el movimiento de la mayor parte del cuerpo lo que provoca que su ritmo cardíaco se acelere en un nivel óptimo al mismo tiempo que puede proteger el cuerpo de posibles lesiones y estrés. Por lo tanto cabe destacar que las sesiones que realicemos serán más eficientes consiguiendo un cuerpo más sano.

El propósito que tienen éstas bicis, es generalmente la realización de ejercicios cardiovasculares y aeróbicos, simulando el subir unas escaleras, caminar o correr sin ejercer la excesiva presión realizada en la realización habitual de éstas actividades. El entrenamiento eliptico está especializado en el trabajo de los músculos de la parte anterior de los muslos (cuádriceps), isquiotibiales, glúteo mayor y los músculos de la pantorrilla.

La bicicleta eliptica tiene cosas en común con las bicicletas estáticas y tienen como principal diferencia la carencia de un asiento lo que ayuda a la realización del entrenamiento en una posición vertical. Se dará cuenta en un breve periodo de tiempo de los cambios en su contorno corporal despúes de la realización de éste tipo de ejercicio.

Si estás pensando en una buena forma de ponerte en forma, perder peso, tonificar tus músculos o mejorar tu estado físico en general, no dudes que una bicicleta eliptica te irá como anillo al dedo independientemente de la edad que tengas ya que está altamente recomendanda para todas las edades, beneficiando al corazón, aumentando la capacidad cardiovascular y ayudando a quemar gran cantidad de calorías fortaleciendo en una misma sesión el tren superior y el inferior beneficiándose de un entrenamiento del cuerpo entero.

BENEFICIOS DE LA BICICLETA ELIPTICA

Imagen beneficios bicicleta eliptica - Musculos EjercitadosDebido a todos los músculos implicados a la hora de realizar ejercicios con la elíptica, podemos conseguir grandes objetivos que se transformarán en beneficios para la salud. Algunos de éstos objetivos pueden ser:

  • Mejorar la condición fisica
  • Quemar grasas
  • Tonificar el cuerpo
  • Evitar Lesiones
  • Perder Peso
  • Beneficiar corazón

Más beneficios que podemos destacar de una bicicleta eliptica es que no ocupan mucho espacio por lo que es una opción muy a tener en cuenta para tener en casa lo que te dará un extra de comodidad el poder mantenerte en forma desde tu propio hogar aprovechando tu tiempo al máximo ya que no tendrás que desplazarte a ningún lugar. Harás ejercicios para todo el cuerpo mediante el movimiento de brazos y piernas con un ritmo cardíaco adecuado de manera cómoda y sencilla.

Debe asegurarse de consultar con su médico el hacer deporte con una bicicleta eliptica si tienes algún tipo de problema de respiración o alguna enfermedad en la que el uso de una de éstas bicicletas pueda perjudicar o agravar o simplemente no esté recomendada.

BICICLETAS ELIPTICAS DE EXTERIOR: elliptiGO

Imagen de corredor en ElliptigoUna auténtica revolución para los apasionados de la bicicleta elíptica.

Aunque no son muy conocidas por el momento en Europa, en EEUU están causando una gran sensación y están ganando cada día más adeptos que están quedando realmente encantados. Sin duda las empezaremos a ver por muchos sitios gracias a los beneficios que nos aportan ya que la sensación que percibiremos montados en una de éstas bicis será la de estar corriendo y podremos disfrutar de nuestro ejercicio sin impacto al aire libre.

Si quieres saber más ellas, puedes visitar nuestro artículo sobre ellas y descubrir los modelos existentes en el mercado además de todas sus características:

Maquinas Elipticas de exterior – ElliptiGO

COMPRAR BICICLETA ELÍPTICA: LA GUÍA

Las bicis elipticas están construidas en su mayor parte en metal y suelen tener plataformas antideslizantes a modo de seguridad.

Lo primero y más importante que debes hacer, es valorar y tener en cuenta el uso que le vayas a dar.

Las bicicletas elípticas, suelen funcionar por sistema magnético cuyo mecanismo está compuesto por:

RUEDA DE INERCIA

Básicamente es un disco férreo con un peso definido que asegura un número de revoluciones en la salida menor que el de entrada por lo que siempre va a estar girando a mayor velocidad que el propio pedaleo. Esto lo puedes ver reflejado en las especificaciones de muchas bicicletas ya que se muestra como “1/7”,”1/8”, significando que por cada giro de los pedales, el disco girará  7 u 8 veces, indicando ésta relación que cuanto mayor es, más suavidad tendrá el pedaleo pero no sólo debes fijarte en éste dato ya que hay otros factores como el peso de la rueda que es un elemento fundamental y que hay que tener muy en cuenta ya que nos dará calidad y resistencia en el pedaleo, y también otro factor que deberemos mirar es la calidad de los rodamientos.

Sobre la resistencia, hay mucha diferencia entre un volante de poco peso a uno de un peso considerable, a partir de unos 15 Kg, siendo la relación mayor peso mayor resistencia lo que se verá reflejado también en la calidad del pedaleo que a su vez se transmitirá a las articulaciones por lo que hay que analizar también éste factor.

La ubicación de la rueda de inercia puede situarse en la parte frontal o bien en la parte trasera de la bicicleta elíptica proporcionando ésta (tracción trasera) un pedaleo más cómodo, con más suavidad y consiguiendo un aumento de inercia que por el contrario, una bici elíptica con tracción delantera, tendrá un movimiento más lineal que con una más amplia zancada puede ofrecer entrenamientos más exigentes.

En resumen, si eres una persona que tiene algún tipo de problema en alguna articulación, es más acertado enfocar la compra en la bicicleta eliptica cuya rueda de inercia sea superior a la medida estándar que suele ser de 6 kg además de una gran calidad en los rodamientos en los que influye directamente el precio, ya que en las bicicletas baratas será difícil encontrar una calidad aceptable en éstos.

IMANES

Inicialmente, era una correa cuyo objetivo era proporcionar una resistencia por rozamiento a la rueda o volante de inercia provocando mucho ruido, malas sensaciones al realizar el pedaleo, poca resistencia progresiva y era necesario realizarle algunas tareas de mantenimiento, cuya solución fue la aparición del sistema magnético al no existir apenas rozamiento. Esto no quiere decir que estén exentas de problemas aunque han mejorado mucho, la calidad de los imanes es fundamental ya que debido a la ley de Foucault, a pesar de estar exento de contacto físico con el volante de inercia, se calienta ya que existe fricción, por lo que los imanes deberán soportar la temperatura que pueda alcanzar para no dejar de funcionar.

Debido al proceso de calentamiento anteriormente expuesto, podemos distinguir distintos tipos de máquinas:

  • Aeromagnéticas: Poseen más calidad en lo que a imanes se refiere y además poseen una serie de ranuras para que se vaya el calor y no se produzca un calor excesivo.
  • Electromagnéticas: Además de las rejillas para ventilación que llevan las aeromagnéticas, éstas máquinas no llevan imanes llevando en su lugar transformadores cuya función es convertir la electricidad es energía magnética por lo que para su correcto funcionamiento deben permanecer conectadas a la corriente eléctrica.

CORREA TRANSMISORA

Es la encargada de poner en contacto el movimiento producido por los pedales hacia el volante de inercia, en la que la calidad de ésta jugará un papel fundamental ya que si es de mala calidad, con el tiempo puede llegar a patinar.

Por el modo de funcionamiento y los motivos anteriormente explicados, en especial el sobrecalentamiento que se puede producir, hay que tener en cuenta el tiempo que podemos usar la máquina para que no se llegue a romper. Si la calidad en general de la bicicleta es baja, de las baratas, estarán recomendadas para un uso máximo de unos 30 minutos al día lo que podemos traducir en el entrenamiento de una única persona. Si tienes pensado darle más uso o sois varias las personas que se ejercitarán con la bicicleta elíptica, debes cerciorarte de unos mínimos niveles de calidad, estando el precio de éstas bicis de 400 euros en adelante.

También se ha de tener en cuenta la longitud de zancada que podrá variar de entre 15 y 60  cm dependiendo del modelo proporcionando mayor comodidad a medida que más larga es la zancada y teniendo en cuenta la estatura.

El peso proporcionará más estabilidad cuanto mayor es.

LA TECNOLOGÍA EN MÁQUINAS ELÍPTICAS

Con el auge de la tecnología, nos encontramos con algunos modelos totalmente compatibles con muchos de los widgtets de los que disponemos hoy en día además de proporcionarnos gracias a su software gran variedad de entrenamientos programados y por supuesto un gran control manual con gran número de estadísticas y en el que podrás establecer varios niveles de dificultad y de resistencia imitando situaciones cotidianas para mantener un ritmo cardíaco similar al de subir una pendiente, un sprint en una superficie llana o menos cotidianas como una sesión de esquí de fondo que es el deporte al que más se asemeja el movimiento. El software también es capaz de realizar un seguimiento de la distancia recorrida, niveles de resistencia y el tiempo que ha durado la sesión por lo que también es un factor a tener en cuenta y que puede modificar el precio de la bicicleta eliptica en función de las prestaciones que nos pueda proporcionar.

Para que puedas ver cómo es su funcionamiento, te dejamos otro video en el que podrás contemplar los movimientos que caracterizan a éstas bicicletas:

PRECIOS Y TIENDAS RECOMENDADAS

banner compra eliptica

Para poder hacer una comparativa efectiva de precios, debemos diferenciar las máquinas elipticas en función de la relacion prestaciones/precio de los modelos. Para ello podemos dividirlas 3 niveles, gama alta, gama media y gama baja.

Los precios para las bicicletas de gama baja pueden variar desde 150€ aproximadamente a unos 500€.

Los precios para las bicicletas de gama media pueden variar desde 500€ aproximadamente a unos 1000/1200€.

Los precios para las bicicletas de gama alta pueden variar desde 1200€ en adelante.

Debemos tener en cuenta los objetivos y en función de ellos analizar las características de cada modelo para acertar en nuestra elección y poder conseguir los objetivos establecidos de la mejor forma posible.

Podemos encontrarnos multitud de ofertas con la gran cantidad de tiendas dedicadas a la maquinaria física y por supuesto, si andas un poco justo de presupuesto quizás sea interesante echar un vistazo al mercado de segunda mano ya que habrá muchos gimnasios y particulares que ofrezcan grandes oportunidades.

No debes dejarte llevar por la publicidad y debes investigar bien la bicicleta eliptica que quieres comprar teniendo en cuenta los factores enumerados y que más se adapte a tus necesidades ya que todos los modelos no lo harán de la misma forma y no te aportarán los mismos beneficios.

Para ayudarte en el proceso de compra, hemos seleccionado varios modelos de bicicletas elipticas consideradas por nosotros, las mejores de cada gama basándonos en nuestros años de experiencia y nuestra pasión por la máquina eliptica. De cada modelo se ha realizado un análisis lo más completo posible enumerando cada una de las  características que deberás analizar dependiendo de tus requisitos y objetivos definidos.

Además, podrás comprarla directamente en las mejores tiendas y al mejor precio a través de nuestra web que te llevará a las tiendas más fiables y   con mejor servicio para que tu proceso de compra sea lo más acertado posible, que es nuestro objetivo.

Y no olvides que si te registras en nuestra comunidad iLoveFit, recibirás ofertas exclusivas adicional para la compra de tu elíptica.

Mejores Marcas y modelos Bicicleta Eliptica 2017 – Análisis/Reviews

MÁS OPCIONES PARA TU CARDIO

Si quizás no te ha convencido del todo la bicicleta elíptica, o simplemente quieres conocer más opciones para realizar tus sesiones de cardio, te recomendamos que veas nuestras páginas sobre las distintas máquinas de cardio que podrás encontrar en el mercado, sus características y por supuesto análisis de los distintos modelos que podrás encontrar en el mercado con nuestras mejores recomendaciones para que aciertes en tu compra y al mejor precio con nuestros descuentos exclusivos. Puedes encontrarlas al final de ésta misma página.

1.053 Comentarios

  1. Buenas y gracias por toda la información que aportáis.
    Mi mujer y yo llevamos unos 6 meses haciendo elíptica en el gimnasio y ahora hemos decidido comprar una para casa, necesitamos ayuda para tomar la decisión.
    Nuestro principal problema es que medimos 1,98 y 1,80 respectivamente, lo cual no es un problema en las elípticas del gym, pero las que hemos visto en algunas tiendas son pequeñas para mí. Necesitamos una que sea totalmente regulable, sobre todo la altura de los agarres y si es posible también la zancada. En cuanto al presupuesto, nos gustaría no gastar más de unos 500-600€, pero bueno, más que el precio, lo que realmente nos importa es que ajuste a nuestras necesidades.
    Un saludo.

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenos días Fran,

      Dadas vuestras características, efectivamente necesitáis una elíptica con buenas características y cómo recomendación, os aconsejamos aumentar un poco el presupuesto. Un modelo que os va a ir bien, de garantías y bastante ajustable es la Nordictrack C5.5. Os dejamos éste enlace con un descuento adicional por si os encaja.

      Otro modelo, que es nuevo y también está genial es la Proform Smart Strider (Cupón “MEJORPRECIO5.5”), es un poco más barata pero también tiene una zancada un poco inferior.

      En ese rango de precios, nos decantaríamos por una de éstas dos en vuestra situación.

      Podéis echarle un ojo, y ante cualquier duda, estamos aquí para lo que necesitéis.

      Muchas gracias,

      Un saludo

  2. Hola!

    Tengo 65 años, mido 1,50 m y peso 50 kilos. Me gustaría una elíptica para uso diario (1 hora), ya que tengo osteoporosis y necesito ejercicio diario suave. También debería ser silenciosa porque vivo en un piso. ¿me podríais recomendar algunos modelos? Muchas gracias y un saludo

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Paqui,

      Te vamos a recomendar dos modelos para no liarte mucho, que te van a dar muy buen resultado y tienen muy buena relación calidad/precio además de ser silenciosos. Los modelos en cuestión son:

      Échales un vistazo y con cualquier duda nos comentas.

      Te hemos dejado los enlaces con un descuento adicional por si te decantas por una de ellas.

      Muchas gracias.

  3. Buenas,

    estamos dudando en comprar un bicicleta eliptica, como todos los que pasan por aqui, por lo que veo.

    Hemos visto de oferta la E480 Nordictrack, pero luego mirando no he encontrado ese modelo, asi que ya no se si existe o simplemente es otra nomenclatura … donde lo hemos visto indica que está orientada a un uso intensivo, pero ya no se que pensar.

    Os suena el modelo? es realmente de gama media tal y como se indica?

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenos días,

      El modelo que indicas es de una gama baja/media, para un uso de unas 7 horas semanales, no es para un uso intensivo.

      Un saludo

      • Muchas gracias por la respuesta,

        cuando hablamos de unas 7 son menos de 7 o son entre 6 y 8, porque nosotros el uso que le vamos a dar va a ser de unas 7/8 horas semanales, a lo mejor una semana le damos 9, pero no mas alla.

        Para ese uso, relación calidad precio este modelo a 500 euros está bien? o hay mejores opciones

        Un saludo

        • Equipo iLovefit
          Equipo iLovefit

          Hola de nuevo,

          El uso es apróximado, por lo que con lo que indicas no hay problema.

          Pues en cuanto a modelos, tenéis un modelo superior que es la Nordictrack E5.6, que con nuestro enlace descuento sale más o menos igual pero, nosotros nos decantaríamos por éste modelo por la diferencia de precio que está justificada.

          Muchas gracias.

  4. Buenos dias. Estoy buscando una elíptica y me eata costando bastante decidirme. Mido 1.73 y peso 67k. Tengo intención de usarla como minimo 45 min 5 dias a la semana. En principio pensé que con una de gama baja seria suficiente… pero me da miedo qiedarme corta.
    Estoy acostumbradas a las maquinas del gimnasio, y para mi es muy importante que la máquina sea robusta y estable. No quiero estar entrenando y que la maquina se mueva.
    ¿Podriais orientarme un poco y recomendarme modelos?

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenos días Susana,

      Para el uso que le vas a dar y tus características, con un buen modelo de gama baja/media vas a tener suficiente y no te quedarás corta. Te vamos a recomendar tres modelos con los que vas a obtener muy buenos resultados y tendrás elíptica para mucho tiempo. Los modelos son:

      Te los hemos ordenado de menor a mayor calidad y debes tener en cuenta que no son de gimnasio y no van a tener la misma estabilidad no obstante, funcionan muy bien y no te van a resultar incómodas ni sentirás una sensación de inestabilidad ya que tampoco tienes un peso elevado.

      Cualquier cosa que necesites, puedes comentar las veces que necesites.

      Saludos!

  5. Desconocíamos que existieran las bicicletas elípticas de exterior.

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Sí, ya llevan unos años en el mercado y son una excelente opción para hacer tus sesiones de cardio aunque aquí en España son bastante desconocidas.

      Saludos

  6. Buenas tardes. Somos una pareja que estamos buscando para compranos una elíptica. Un chico de unos 100-110kg y 1,85m y una chica de unos 70kg y 1,70m. Hemos leído algo de la BH i.Quantum, de la BH Quantum II (que no sabemos muy bien cuáles son las diferencias entre estas dos o cuál es mejor) y la Nordictrack C5.5. Sería para un uso de unas 8-10h semanales. ¿Cuál nos recomendaría?

    Muchas gracias.

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenos días Patricia,

      Para vuestras características os recomendamos la Nordictrack C5.5. Éste modelo tiene zancada ajustable que os va a ir mejor ya que hay diferencia entre vuestras alturas y unas características geniales con una gran relación calidad/precio, y para el uso que le queréis dar vais a quedar encantados, es una elección segura.

      Si necesitáis cualquier cosa, estamos aquí, podéis contestar las veces que queráis.

      Muchas gracias y un saludo.

  7. Hola! Estoy pensando en comprar una eliptica de segunda mano, concreta mente el modelo es bh zk 900 dual kit. Quería conocer vuestra valoración.

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes,

      Es un modelo que no está mal, de gama media y con buen volante y zancada. Ya depende de las características de los usuarios y el uso al que se le vaya a destinar decidir si es un modelo correcto o no además del estado al ser de segunda mano.

      Saludos

  8. Buenas tardes,

    Gracias por la recomendación, la Nordictrack c5.5 YA LA TENGO EN CASA!!! es espectacular. Ayer estuve unos 30 min y terminé bañado en sudor y con vicio de seguir usándola. Se la recomiendo a todos los que lean esto, abran inferiores y superiores, pero el modo del sistema One Touch Control es increíble como cambia la resistencia y cuando haces un modulo y cambia la resistencia sola es espectacular.

    Pensar que no es dinero lo que vale y lo importante que será para la salud. Un móvil de gama media / alta es otro aparato que solo moverás uno o dos dedos y puede costar mucho más.

    Pero necesito una recomendación si fuera posible, varias preguntas
    ¿como usar el conector jack para los altavoces?
    ¿Si compro una cable jack/jack podré reproducir música por los altavoces?
    ¿El Bluetooth es solo para la aplicación Ifit? No consigo conectarlo con el móvil para reproducir música
    En cuanto al programa Ifit para poder ver paisajes y hacer el recorrido es solo de pago?

    Quizás faltó un manual sobre la consola, pero no es problema para dejarla de comprar para nada. A mi me gusta sacarle el 100% de partido a las cosas.
    Agradecería respuesta o link para poder aprender.

    Muchas gracias, a seguir con las recomendaciones y a cuidarse mucho. Saludos

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Ramírez,

      Muchas gracias por tu comentario, nos alegra que te haya gustado.

      En cuanto a los altavoces, pues depende de cómo sean los altavoces, si son autoamplificados o no. Si lo son, no deberías tener problemas.

      Para los paisajes y demás, sí debes tener una suscripción.

      Te dejamos éste enlace dónde vas a poder encontrar mucha información sobre ello, esperamos que te sirva!

      Un saludo!

  9. Buenos dias. Me gustaria saber la largura exacta del modelo nordictrack C7.5 ya que he estado mirando en varias paginas y varia desde 170 hasta 180. Muchas gracias y un saludo

  10. Buenas, gracias por la página web. Necesitamos ayuda,
    Vamos a comprar la Nordictrack C5.5.
    Pero me asusta el que diga que tiene Rueda de inercia de 8 kg, ya que en otro artículo nos comentáis que mínimo de 15 kg y vemos que algunas incluso de gama baja tienen mucho más kg de inercia.
    Nos puedes explicar esta confusión? Muchas gracias

    • Equipo iLovefit
      Equipo iLovefit

      Buenas tardes Ramírez,

      Con la inercia, debes saber que no es lo mismo el peso del volante en sí, que la masa inercial que es capaz de generar dicho volante. En muchas ocasiones en las tiendas indican que el peso del volante es de 20 Kg por ejemplo, pero en realidad hace referencia a la masa que es capaz de generar siendo el peso del volante por ejemplo de 8Kg.

      No debes preocuparte por éste factor en el modelo de Nordictrack ya que tiene una resistencia bastante grande y váis a tener más que suficiente, es un excelente modelo.

      Si tenéis cualquier duda, podéis contestar las veces que necesitéis.

      Muchas gracias

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